今天,貝塔要來傳授大家虎之呼吸第三式 月牙天沖式
這招必須融合前面學過的猛虎伏地式還有不動如山式,才能完成今天的月牙天沖式
忘記前二式的好朋友記得點下面的影片重新溫習一下。
#StayHome and exercise #WithMe (#大家一起 #宅在家 運動)
#台灣vtuber #vtuber #瑜珈
虎之呼吸第一式 猛虎伏地式
https://youtu.be/EXu9HlIJpZ8
虎之呼吸第二式 不動如山式
https://youtu.be/USTEGnnOwBc
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